主內容區域
19 體育競技 週三游泳社 現在非報名時間
115學年度上學期課後社團 報名期間： ~
|
課程簡介 |
藉由游泳課程讓初學學童從親水到愛水，感受游泳學習的樂趣，另外中、高階學習也在課程中強化游泳技能及水中自救的能力。使學生在游泳課程中學會水中安全觀念，增進游泳及自救技能及遵守泳池規範，並養成運動健康的習慣。 |
||||
|
堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
||
|
初級 |
中級 |
高級 |
|||
|
1 |
9/16 |
認識泳池環境、上課注意事項及泳池安全宣導，依能力分組 |
|
||
|
水中適應、水中走路 憋氣介紹講解及練習 |
韻律呼吸+水中走路複習 漂浮+水中站立複習 蹬牆漂浮+打水複習 |
自由式打水複習 蹬牆漂浮+打水複習 自由式綜合複習 |
|||
|
2 |
9/23 |
憋氣複習及練習 水中吐氣介紹講解及練習 韻律呼吸介紹講解及練習 |
蹬牆漂浮+打水複習 自由式打水練習 自由式划手介紹講解 |
自由式綜合練習 仰式踢水複習及練習 仰式划手介紹講解及練習 自由式轉仰漂介紹及練習 |
|
|
3 |
9/30 |
韻律呼吸複習及練習 水中站立介紹講解 水中站立練習 |
自由式打水練習 自由式原地划手練習 (水面上、水面下) |
自由式綜合練習 仰式綜合練習 自由式轉仰式介紹及練習 |
|
|
4 |
10/07 |
藉物漂浮介紹講解 藉物漂浮+水中站立練習 |
自由式打水練習 自由式划手複習 自由式單邊划臂練習 |
自由式綜合練習 仰式綜合練習 蛙式蛙腳介紹講解及練習 蛙式蛙腳練習 |
|
|
5 |
10/14 |
藉物漂浮+水中站立複習 漂浮介紹講解及練習 漂浮+水中站立練習 |
自由式手腳配合練習 自由式換氣介紹講解 由式原地換氣練習 |
自由式及仰式綜合練習 蛙式蛙腳複習 蛙式划手介紹講解及練習 |
|
|
6 |
10/21 |
漂浮+水中站立複習 自由式打水介紹講解 自由式打水練習 |
自由式手腳配合練習 自由式原地換氣練習 仰漂介紹講解及練習 |
自由式及仰式綜合練習 蛙式換氣介紹講解 蛙式手腳配合練習 |
|
|
7 |
10/28 |
自由式打水複習及練習 蹬牆漂浮介紹講解及練習 中自救介紹講解及練習 |
自由式綜合動作練習 自由式換氣練習 仰漂複習 水中自救講解及練習 |
自由式及仰式綜合練習 蛙式換氣複習 蛙式綜合動作練習 水中自救動作練習 |
|
|
8 |
11/04 |
自由式打水複習及練習 自由式划手介紹講解 |
自由式動作綜合練習 仰式踢水介紹講解及練習 |
蛙式綜合動作練習 蝶式動作介紹講解 |
|
|
水域安全宣導、水中自救介紹及學習；水中趣味競賽；評量測試發予證書 |
|||||
|
9 |
|
|
|
||
|
10 |
|
|
|
||
|
11 |
|
|
|
||
|
12 |
|
|
|
||
115學年度上學期課後社團 週三游泳社 已報名名單 （共 10 筆）
- 編號
- 姓名
- 班級
- 結果
- 1
- 石○凱
- 一年 3班 0號
- 正取
- 2
- 楊○橙
- 一年 1班 9號
- 正取
- 3
- 周○慕
- 一年 3班 10號
- 正取
- 4
- 王○煜
- 三年 3班 6號
- 正取
- 5
- 張○甯
- 二年 1班 16號
- 正取
- 6
- 張○銘
- 一年 2班 4號
- 正取
- 7
- 張○銓
- 一年 2班 5號
- 正取
- 8
- 吳○希
- 三年 2班 24號
- 正取
- 9
- 邱○瑀
- 五年 5班 27號
- 正取
- 10
- 吳○容
- 四年 5班 23號
- 正取
